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Junko Programs

Pilates

プライベートレッスン

 

​60min 7,000円(税込)

初回体験 75min

​7,000円(税込)

​プライベートレッスン

​耳つぼ施術

90min 9,000円(税込)

初回体験100min​

9,000円(税込)

セミプライベートレッスンなど受付しております。

​お気軽にお問い合わせください

グループレッスン

木曜日 9:30

エクセレントホール伊加賀

枚方市伊加賀南町2-26

金曜日 10:00〜​

​香里ヶ丘8丁目近く

​※場所の詳細はお問い合わせください

金曜日 18:30

香里ヶ丘1丁目近く

※場所の詳細はお問い合わせください

月一回 13:00

福田寺

​寝屋川市木田町9-15

​初回体験1,000円(税込)

Online Lesson(火・金・日曜開催)

筋トレ

​コンディショニング

毎週火曜日

9:00-9:30

身体改善

単発 800円(税込)

月額 2,000円(税込)

※4回の場合

◆体力・免疫力上げたい方

◆リフレッシュしたい方

​にお勧めのクラスです!!

BEAUTY​

ピラティス

 

毎週金曜日

13:30-14:30

都度 1,100円(税込)

ピラティスと基本の筋トレを少人数制でサポートしていくクラスです。

◆動き指導をして欲しい方

◆基本をマスターしたい方

◆痛みを改善したい方

​にお勧めのクラスです!!

pilates × yoga

日曜日(月1回)

9:00-10:00

PILATES×YOGA

都度 1,100円(税込)

心地よい1日の始まりに‼︎

Ear Pot ( 耳つぼ )​

耳つぼ施術

 

​30min3,000円(税込)

 

初回体験40min

3,000円(税込)

​カウンセリング含む

プライベートレッスン

耳つぼ施術

​90min 9,000円(税込)

 

初回体験100min

9,000円(税込)

​カウンセリング含む

Other Program ​

陰陽五行

 ​カウンセリング 

​30min3,000円

(税込)

キャンペーン

陰陽五行カウンセリング

耳つぼ施術

​4,000円(税込)

​陰陽五行から導いた本質や体質から耳つぼ施術を行います!

産後ボディメンテナンス

MAMAピラティス

・zoomオンラインレッスン

・MAMAピラティス&tsumugiご飯

​2児の母としての経験や、産婦人科や妊産婦さんを対象にした鍼灸整骨院にて産後ピラティスを担当してきた経験と日本母子健康運動協会で学んでいる事を活かし、現在は助産師さんとタッグを組んで『ママが元気で、育児を楽しめるように』と活動をしております。

 

・骨盤の歪み

・恥骨痛、尾骨痛

・肩こり、腰痛、背中の凝り、腱鞘炎

・尿もれ、乳腺炎 etc…

産後のトラブルをピラティスでケアしましょう。

​オンラインサロン〜暮らしごと 時々 助産〜のピラティスレッスンも担当させて頂いております。

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